Что делает свекла с кишечником
В чем главная польза свеклы? Рассказала врач
Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации. Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах. Комментарий пользователя может быть подвергнут редактированию или заблокирован в процессе размещения, если он:. В случае трехкратного нарушения правил комментирования пользователи будут переводиться в группу предварительного редактирования сроком на одну неделю. При многократном нарушении правил комментирования возможность пользователя оставлять комментарии может быть заблокирована.
В этом овоще много полезного, но иногда он может и навредить. Свекла противопоказана при мочекаменной и желчнокаменной болезни. Со свеклой мы готовим борщ, селедку под шубой, салат с черносливом и чесноком, винегрет, делаем заправки на зиму. В этом полезном корнеплоде содержатся витамины А и С, витамины группы B, фолиевая кислота, йод, бор, марганец, калий и железо.
Свёкла — кладезь витаминов и полезных микроэлементов, практически рекордсмен по их содержанию среди всех овощей. Рассказываем, в чём польза свёклы, какие у неё есть противопоказания и рекомендации и кому стоит включить её в рацион. У продукта невысокая калорийность — 43 ккал на г. В нём практически нет жиров 0,1 г , содержится немного белка 1,5 г и углеводов 8,8 г. Благодаря этому свёкла хороша при похудении, если грамотно встроить её в рацион.
