Гетры на ноги с чем носить - Вопросы и ответы: компрессионные гетры и гольфы для бега
Тайтсы для бега: зачем нужны, как выбрать и носить?
Последнее время в гардеробах спортсменов стали активно появляться тайтсы. Тайтсы — это спортивные штаны , которые очень плотно облегают тело. Внешне они сильно напоминают лосины и леггинсы, однако тайтсы более плотные, эластичные, имеют особые вентиляционные и компрессионные свойства.
Бег, пожалуй, — самый простой и доступный вид спорта. Особенно в тёплое время года. Для бега не нужны тренажёры или абонемент в спортзал. Однако всё же стоит учесть, что для максимально комфортного и здорового занятия бегом важна регулярность, полноценное восстановление и, главное, специальная экипировка.
Современный образ жизни способствует тому, что мы все меньше двигаемся, занимаемся спортом, да и просто ходим пешком. Мы проводим полный рабочий день за компьютером и возвращаемся домой на машине, то есть практически постоянно сидим. Или, наоборот, по роду занятий, вынуждены весь день стоять на ногах. Или носим неудобную обувь, белье и одежду, а частенько просто перегружаем опорно-двигательный аппарат. Мы нарушаем все правила здорового питания, что наряду с наследственностью, часто приводит к избыточному весу. Все это способствует появлению заболеваний, связанных с расширением вен.
