Как правильно лечить холестерин
Повышенный холестерин – как его снизить?
По данным Минздрава, болезни сердца и сосудов — главная причина смертности в России. Чем выше холестерин, тем больше вероятность умереть от проблем с сердцем или получить осложнения. Чтобы обезопасить себя, важно знать показатели нормы и способы снижения высокого холестерина. Контроль за холестерином — проверенный способ уберечь себя от серьезных заболеваний. Двойная опасность состоит в том, что высокий холестерин долгое время никак не проявляет себя, а симптомы появляются лишь на фоне осложнений.
В базисной программе применяются ректальные инсуффляции с озоно-кислородной смесью, приём озонированной воды, микроклизмы с озонированным маслом. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, поэтому перед тем, как начать изменять свой образ жизни или принимать лекарства, необходимо проконсультироваться с врачом. При повышенном холестерине рекомендуется избегать определенных продуктов, которые могут ухудшить ситуацию. Эти продукты включают:. Вместо этих продуктов рекомендуется употреблять продукты, которые содержат мало насыщенных жиров и трансжиров, но богатые необходимыми нутриентами, такие как овощи, фрукты, ягоды, рыба, курица без кожи, бобовые, орехи, цельные злаки, обезжиренные молочные продукты и т.
Повышенный уровень холестерина считается одним из главных факторов появления опасных заболеваний. Особенно он провоцирует атеросклероз — это когда жировые бляшки в сосудах ограничивают кровоток а то и вовсе перекрывают сосуд , что в результате приводит к инсультам и инфарктам. Снижать высокий уровень холестерина обычно рекомендуют статинами препаратами, которые специально для этого и предназначены , но у них есть свои побочные эффекты.
