Кофе почему нельзя пить на голодный желудок

Кофе является залогом бодрости утром. Однако можно ли пить ее натощак без вреда для здоровья, до сих пор идут споры.

Нутрициолог объяснила, почему нельзя пить кофе утром натощак

У большинства людей вошло в привычку пить кофе сразу после пробуждения, иной раз и не позавтракав. Но многие даже не задумываются, как данный ритуал влияет на организм. Нутрициолог Наталья Зубарева объяснила , почему нельзя употреблять утром кофе натощак. Фото: freepik. Когда вы выпиваете кофе на пустой желудок, вы стимулируете организм к выработке еще большего количества кортизола. Как итог — появляется желаемая бодрость, но вместе с ней еще и приходит повышенная тревожность, как следствие, это может привести к расстройству психики.

Кофе является популярным напитком, и многие из нас любят выпить чашку кофе с утра, на голодный желудок. Правильно ли это? Давайте попробуем разобраться. Выпитый кофе на голодный желудок — серьезное испытание для едва пробудившегося организма. Первый удар принимает на себя желудок. Он, как и полагается, выделяет соляную кислоту, необходимую для переработки жидкости.

Полезные свойства кофе	59	Утренний кофе для многих — больше, чем просто напиток.
Оставьте комментарий	279	Нутрициолог Ольга Панова объяснила, почему нельзя пить кофе натощак, подробнее рассказывает Tengri Life. Эксперт подчеркивает, что самая распространенная и самая вредная привычка любителей кофе — это пить его на голодный желудок по утрам.
Какие могут быть последствия	355	Ваша заявка будет обработана в ближайший рабочий день.
	196	Если вы относитесь к тем людям, которые любят начинать свой день с кофе — что ж, во-первых, добро пожаловать в клуб. А во-вторых, сегодня мы обсудим вопрос, который вы наверняка задавали себе хотя бы раз: стоит ли пить кофе натощак?
	264	Многие любят на голодный желудок, с утра, выпить кофе и не задумываются при этом о возможных последствиях и вреде от этого употребления.
	90	Кофе — популярный напиток, широко известный благодаря бодрящему эффекту и особенному вкусу. Кофейные зерна имеют в составе сложную смесь веществ.
	210	Врач-диетолог Кристина Плотникова объяснила, почему не стоит пить кофе натощак. По ее словам, это может вызвать проблемы с ЖКТ, развить диабет и снизить уровень серотонина.

Об этом предупредила в беседе с радио Sputnik нутрициолог Ольга Панова. По ее словам, привычка начинать день с кофе может привести к раздражению стенок желудка и скачку уровня кортизола в крови, который и без того высокий по утрам. Специалист также напомнила, что кофе сильно раздражает стенки желудка. В связи с этим появляется риск "заработать болезни" данного органа.

Похожие статьи

• Пособия на шнуровку своими руками - Детские конструкторы купить в интернет-магазине развивающих игру
• Валерия ну почему же сердце так хочет любви
• Купить набор солнечные батареи
• Сварочные агрегаты - Cварочное оборудование в Екатеринбурге Купить