Перекус на работу рецепты

Перекус между основными приемами пищи — это способ утолить легкий голод без больших и калорийных блюд. Небольшой полезный перекус во время ланча или полдника является хорошим источником энергии и питательных веществ. Но перекус в спешке, в состоянии стресса или без размышлений, например, перед телевизором, оказывает пагубное влияние на ваше здоровье и фигуру. Колебания уровня глюкозы в крови после употребления случайного батончика быстро приводят к апатии и слабости.

Между делом. 11 вариантов полезных перекусов на работе

Представляем 50 рецептов для быстрого перекуса из простых продуктов от шеф-поваров. Мобильная версия сайта Меры веса продуктов. Фруктовый смузи. Лучшие блюда для романтического ужина на День.

Если вы придерживаетесь принципов правильного питания, то знаете, как важны перекусы. Однако неправильно выбранные продукты для перекуса могут быстро свести все усилия к нулю. Зачем включать перекусы в свой рацион, что купить в магазине в качестве полезного снека и как приготовить их самостоятельно, расскажем в этой статье.

20 рецептов для полезного и быстрого перекуса

Непреодолимое чувство голода между основными приемами пищи часто приводит к тому, что мы перекусываем. Притом процесс этот, особенно во время работы, часто бывает неконтролируемым. Одна, две, три пригоршни калорийных снэков — и вот все усилия по сохранению фигуры становятся напрасны. К счастью, из этой ситуации есть выход — перекусы на правильном питании.

Похожие статьи

• Что носить осенью на работу - Эксклюзив! 10 модных правил, как выглядеть бесподобно осенью
• Срубы на колодец - Фото срубов, фотографии выполненных работ, вологодские срубы
• Делаем тумбочка своими руками - Мозаика. Мастер-Классы. Ярмарка Мастеров - ручная работа
• Открытки видео на свадьбу - Магазин изделий ручной работы и воздушных шаров: открытки