С чем связано бессоница

Бессонница — это расстройство сна, которое характеризуется его недостаточной продолжительностью, неудовлетворенностью его качеством, невозможностью заснуть или сочетанием этих факторов на протяжении долгого времени. Подобные проблемы возникают у процентов людей, а у половины из них приобретают хронический характер. Бессонница негативно влияет на Вашу работоспособность, настроение и восприятие действительности — это серьезное расстройство, а не временное явление, которое проходит в короткие сроки.

Нарушение сна: причины и советы по устранению бессонницы

Как правило, нарушения сна проявляются трудностями с засыпанием, прерывистым поверхностным сном или слишком ранним пробуждением. Эти признаки объединяют в понятие «бессонница», или «инсомния» от лат. Кроме того, есть и специфические нарушения сна вроде избыточной сонливости в дневное время или расстройства режима сна и бодрствования, с которыми сталкивается несколько меньше людей. В Международной статистической классификации болезней и проблем, связанных со здоровьем, десятого пересмотра МКБ бессонницу неврологической природы обозначают кодами G

Одно дело, когда есть привычка смотреть сериалы по ночам или сложный график работы, и совсем другое — когда времени на сон достаточно, но погрузится в царствие Морфея все равно не получается. От чего возникает бессонница, что такое гигиена сна и когда пора обращаться к специалисту рассказала врач-невролог, врач функциональной диагностики «Медицинского лучевого центра» Анна Серга. Бессонница — расстройство сна, которое характеризуется короткой продолжительностью или плохим качеством сна, либо сочетанием этих явлений на протяжении длительного периода времени. При этом абсолютная продолжительность количество часов сна не имеет решающего значения. Думаю, многие слышали, что наш сон состоит из фаз и стадий. И так специалисты делят сон на две фазы:.

Сон представляет собой психофизиологический механизм переработки накопленной за день информации, отреагирования пережитых стрессов и восстановления сил. Значение этого сложнейшего мультифакторного процесса, его фазы, особенности функционирования «спящей» ЦНС — эти аспекты изучены крайне недостаточно даже сейчас, когда ими занимается целый ряд наук в диапазоне от психоанализа если считать его наукой, махнув рукой на несоответствие основным критериям этого понятия до специального раздела психоневрологии, получившего название «сомнология». Бессонница как патологическое состояние, то есть неспособность полноценно уснуть и выспаться при наличии такой возможности, а также различные варианты нарушений данного процесса, в биомедицинских науках означаются несколькими синонимическими терминами на основе латинских и греческих корней: инсомния, асомния, диссомния, агрипнический синдром, нарушение циркадных ритмов рассогласование цикла сон-бодрствование, в норме связанного с естественной сменой дня и ночи и т.

Похожие статьи

• Почему компьютер не видит флешку sd через картридер
• Суд не связан основаниями - Техника декупаж - статьи, уроки, видео, история Сайт
• Валерия ну почему же сердце так хочет любви
• Почему нарциссы много добиваются