Тефтели в микроволновке с подливкой рецепт пошагово
Тефтели с рисом и подливкой
Мясо - основной источник белка и железа. Но употреблять его в одном и том же виде надоедает. Мясные тефтели, точно так же, хороший источник железа, белка и различных микроэлементов.
Чтобы приготовить фрикадельки с подливкой в микроволновой печи, подготовьте продукты в соответствии со списком ингредиентов. Полейте фрикадельки соусом. Затяните пищевой пленкой, поставьте в микроволновую печь. Установите мощность на Вт и запекайте фрикадельки в микроволновой печи в течение 13 минут.
- Добро пожаловать на Аймкук!
- Вы сторонник вкусной, но полезной еды, или на диете перед отпуском?
- Из таких простых и доступных ингредиентов, как мясной фарш и рис, можно сделать вкусное, ароматное и сытное блюдо — тефтели с рисом.
- Тефтели с рисом, получаются более нежными благодаря томатному соусу. Тефтели можно подавать как самостоятельное блюдо, а так же в компании с гарниром.
| Ингредиенты: | 437 | Igor Nikulshin. |
| Пошаговый фоторецепт | 204 | Хочу предложить вам приготовить отличные тефтели в микроволновке. Тефтели из куриного фарша с подливкой будут готовы уже через 10 минут, свиные и говяжьи - через 15 минут. |
| Как приготовить | 90 | Готовим в духовке: Мясо в духовке , Курица в духовке , Пицца в духовке , Все блюда в духовке Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. |
| Готовим тефтели в микроволновке | 237 | Готовим в духовке: Мясо в духовке , Курица в духовке , Пицца в духовке , Все блюда в духовке Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. |
Из таких простых и доступных ингредиентов, как мясной фарш и рис, можно сделать вкусное, ароматное и сытное блюдо — тефтели с рисом. Они украсят любой гарнир, к ним можно предложить множество салатов, и от такой сытной тарелки не откажутся ни взрослые, ни дети. Ну что, приступим к приготовлению?! Общее время готовки — 1 час 20 минут. Активное время готовки — 45 минут. Стоимость — средняя стоимость.
