Закаливание для детей в домашних условиях - Закаливание детей ребенка в домашних условиях
Правила закаливания в преддверии простудного сезона
Лучший способ оградить ребенка от болезней - проводить своевременную и грамотную профилактику. Одним из лучших превентивных способов по праву считается закаливание. Способов закаливания медицина знает множество. Самые простые и доступные в домашних условиях - обтирание и обливание, контрастный душ, солнечные ванны, занятия спортом и прогулки на свежем воздухе.
Сущность закаливания. Организм ребенка непрерывно подвергается разнообразному воздействию внешней среды. Из всех факторов внешней среды наиболее длительное и непрерывное воздействие на организм оказывают воздушная среда, солнечная радиация и вода. Внешняя среда не стабильна, она меняется температура воздуха то резко повышается, то понижается. Изменения во внешней среде вызывают нарушения в привычной системе физиологических функций организма ребенка и ставят перед ним задачу быстрого приспособления, адаптации к этим новым условиям.
- Закаливание детей в домашних условиях
- Новость 1 ». Мар
- Поэтому так важно рациональное питание, полезные привычки и физическая активность. Многие родители включают сюда еще и закаливание.
- Оксана Еремина Консультация для родителей «Закаливание детей в домашних условиях».
Смысл закаливания в том, что в результате систематических тренировок, чаще всего «холодовых нагрузок», организм приспосабливается и адекватно реагирует на изменения температуры, вырабатывая достаточно тепла, чтобы не переохладиться, и уменьшая теплоотдачу. Методы закаливания детей, как и взрослых, имеют много схожего со спортивными тренировками: добиться эффекта от их проведения можно, только регулярно выполняя необходимые процедуры и сделав их неотъемлемой частью режима дня. Итак, какие же основные правила закаливания детей? Принципы закаливания детей. Непрерывность - основной принцип закаливания.
Похожие статьи
- Как убрать царапину на машине в домашних условиях видео - Как убрать глубокие царапины на машине : к
- Сделать шалаш своими руками для ребенка - Шалаш для детей своими руками на дачном участке
- Шторы для детской фото дизайн 2024 года новинки фото - Дизайн детской для двоих детей (150 фото инте
- Как сделать сигнализатор в домашних условиях видео